Pārlūkojam: Kustības & Sports

Veselīga ķermeņa uzturēšana
Autors:

Veselīgs ķermenis ir daudzu cilvēku sapnis, bet reti kad tas ir reāls mērķis. Lai iegūtu spēcīgu un izturīgu ķermeni, ir jāpieliek lielas pūles. Taču labā ziņa…

Sporta pulkstenis motivācijai sportot
Autors:

Rokas pulksteņi jau gadsimtiem ilgi ir kalpojuši par efektīvu un praktisku aksesuāru, kas lieliski papildina personas tēlu. Bet nu jau pulkstenis ir kas vairāk par aksesuāru, kas rāda pareizo laiku un, labākājā gadījumā, dienas datumu. 

Atgūsti ķermeņa formu pēc dzemdībām!
Autors:

Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.

Kā neiekrist neveselīgas sportošanas slazdā?
Autors:

Paaugstināts stresa līmenis, trauksme, psiholoģiskās problēmas, nespēja sevi pieņemt… tā ietekmē cilvēks bieži vien nevis ēd un sporto līdzsvaroti, bet periodiski ēdienu izmanto kā “anestēziju”, lai pieklusinātu sāpīgas emocijas, un periodiski – neadekvātu fizisku slodzi, lai tās pašas emocijas “izlādētu kustībā”.

1 2 3 9