Šī grāmata noderēs visiem, kas meklē ierosmi veselīgākam dzīvesveidam. Turklāt bagātīgais recepšu klāsts ir papildināts ar vērtīgiem padomiem gatavošanai.

Aptaujas rāda, ka vairāk kā pusei cilvēku neizdodas savus mērķus sasniegt. Trīs iemesli, kāpēc tā un ko darīt, lai situāciju mainītu sev labvēlīgā virzienā?

Šogad fizioterapeiti dodas ciemos pie mums, proti, biroju un dažādu organizāciju kolektīvi ir aicināti pieteikties uz bezmaksas fizioterapijas meistarklasēm.

Dzemdības ir ļoti spēcīgs fizisks un arī emocionāls pārdzīvojums. Ir liela nozīme tam, lai mēs šim brīnumainajam, bet arī grūtajam uzdevumam pienācīgi sagatavotos.

Tie ir tik veselīgi, ka tos mēdz iekļaut pasaulē veselīgāko produktu sarakstu augšgalā. Iepazīsimies un iekļausim savā ikdienas uzturā!

Medicīnas doktora viedoklis par slaveno Vidusjūras diētu. Vai tiešām tā ir efektīva? Varbūt tai ir arī savi klupšanas akmeņi?

Mēģinājām noskaidrot, cik būtiska ir atšķirība starp parastajiem un ekoloģiskajiem buljona kubiņiem? Salīdzinājumu veikt palīdzēja uztura speciāliste Liene Sondore.

Mēneša laikā zaudēt 7-13 centimetrus viduklī nav joka lieta! Pēc daudzo centimetru nomedīšanas jāpalīdz ādai atgūt elastību un tvirtumu.

Vēlies gūt jaunas ierosmes, idejas, praktiskus padomus ikdienas pārveidei, lai atjaunotu un nostiprinātu veselību, atgūtu vitalitāti, dzīvesprieku un samazinātu svaru?