Apnikušas brokastu putras? No graudu pārslām var pagatavot arī kokteiļus! Nataša iesaka divas receptes, kā uzmeistarot garšīgus un veselīgus brokastu dzērienus.

Veselīgais piecgraudu pārslu kokteilis
Mans gardais, veselīgais, neparastais atklājums - piecgraudu pārslu kokteilis. Nekad nebūtu iedomājusies, ka šāda veida kokteilis var būt tiešām tik gards. Bet, re, izrādījās tik ļoti garšīgs ,ka manā ēdienkartē tas turpmāk būs iekļauts ne gluži katru dienu, bet trīs reizes nedēļā noteikti!
Šim kokteilim nav nepieciešams precīzs sastāvdaļu daudzums. Visu lieku aptuveni, pēc garšas un gaumes izjūtas, un katru reizi garšu var pamainīt, variējot augļu piedevas.
Vispirms sablenderējam aptuveni 5 ēd.k piecgraudu pārslu.
Sablenderētām piecgraudu pārslām pievienojam 250ml tīrkultūru. Atkal sablenderējam.
Pievienojam 125ml apelsīna sulu, vislabāk, protams, svaigi spiestu un 1 ēd.k citrona sulu.
Sablenderējam vienu bannānu, to liekam kokteilī. Un vēl pievienojam 1 tēj.k vaniļas cukuru un 2 ēd.k medu.
Visu šo kārtīgi sablenderējam un lejam glāzītēs.
Dēls bija sajūsmā par šo kokteili! Prasījā vēl, viņam likās, ka tas ir saldējuma kokteilis.
Arī man pašai ļoti iepatikās šāda veida dzēriens. Ja veselīgs var būt arī garšīgs,ko vairāk var vēlēties!

Brokastu dzēriens ar auzu pārslām
Ielejam 250ml Bio Lakto, pievienojam sagrieztas žāvētās plūmes (2-3 gb.), kādas 3 dateles, 1/4 kivi, 4 ēd.k pilngraudu auzu pārslu un medu pēc vēlēšanās. Visu sablenderējam un baudam! Ļoti vienkārši un ātri!