Jāaa laikam būs jāsāk ēst brokastis.

ko par to biezpienu var ņemties!? 200gramos tikai 360mg Ca. sezama sēklās 100g ir 1200mg Ca, linsēklās 100g ir 500mg Ca, saulespuķu sēklās 100g ir 370mg Ca. Varbūt ir vērts padomāt?

jēziņ, jautrīt, es jau kuro reizi pamanu tavus komentārus, vienmēr visiem piekasies, vai tiešām neesi pamanījusi, ka šajā portālā ir reti veselīga vide bez liekiem uzbraucieniem?

rēķinaties cien.kundzes un jaunkundzes,ka daudzām ienākumi ir 200 lati mēnesīir kam mazāk,no tā jāsamaksā komunālie,elektrība,intenets,un gluži no maizes arī cilvēks nedzīvo-gribas uz teātri,ekskursijās,bezmaksas transports ir tikai Rīgā-esat tik laipnas -lētākas receptes arī ,pašām arī noderēs-jo kivi jau nekas tāds super nav

tie mušli ir dārgi-ka ļoti gribas-iesaku veidot pašām-no pārslām,kas patīk,pievienoju saldētas ogas no ledusskapja/tas ziemā/vasarā protams svaigas,par jogurtu-jogurtā ir ciete-tā dod liekas kalorijas,uz maizītes labprāt lieku avokado,ja vāru putru=pievienoju linsēklas.Diemžēl no kafijas atteikties nevaru-tas man pamošanās rituāls,tējas dzeru dienā-piparmētru,mežrozīšu-visas tējas ,kas Latvijas pļavās

Jā, es arī piederu pie maizīšu ēdājiem. Jourts vai sausās brokastis ar pienu man ir pārāk saldas tik agrai rīta stundai. Drīzāk sāk šķebināt, nevis rada kaut kādu sāta sajūtu (cik nu to gribas). Putras tomēr pārāk laikietilpīgs pasākums.

Mēs laikam esam pie tiem sliktajiem ,kas ēd nepareizi brokastis, mēs esam pie tiem maizīšu ēdājiem, bieži ir arī cepta ola, bet vismaz dažādojam, ko liekam uz maizes. :)

Manas brokastis parasti ir banāns un mazais jogurtiņš.

Nu re, no ļaunuma labums. Tā kā varu priecāties, ka man arvien ir darbs, tad samierinos, ka manas brokastis parasti ir steigā sevi iestūķētas divas sviestmaizes. Brīvdienās gan tās ir pankūkas vai kāda putra.

Njā, nemaz nebiju iedomājusies, ka šādas laiskas brokastis varu ieturēt pateicoties visam tam, kas šobrīd notiek mūsu valstī, proti, bezdarbam.:)