Ienākt ar:
Izjūtot sliktu dūšu, ieteicamas ir tējas, kuru sastāvā ir ingvers, bet žeņšeņu saturoši preparāti mazinās nogurumu. Spēka atgūšanai noderēs ar proteīnu...
Lasīt vairāk >>
Ja ģimenē kādam ir cukura diabēts, tad svētku galda plānošanai ir jāpievērš lielāka uzmanība, jo, kā zināms, cukura līmeni asinīs būtiski ietekmē uzturs.
Lasīt vairāk >>
Lai spēcinātu imunitāti, ar uzturu jāuzņem ne tikai nepieciešamie vitamīni un minerālvielas, bet arī nepiesātinātās omega 3 un omega 6 taukskābes.
Lasīt vairāk >>
Ir svarīgi zināt, ka kofeīns paliek cilvēka ķermenī apmēram piecas stundas pirms tas tiek izvadīts no organisma, tāpēc nedzer to pirms gulētiešanas.
Lasīt vairāk >>
Būtiski sabalansēt savas ēdienkartes kaloritāti ar fiziskās slodzes apjomu. Par zināmu līdzsvaru uzņemtās un patērētās enerģijas ziņā norāda stabils ķermeņa svars.
Lasīt vairāk >>
Maize ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem. Arī tai mūsdienās visai plašā klāstā ir pievienotas dažādas pārtikas piedevas. Vai visas neveselīgas?
Lasīt vairāk >>
Gluži tāpat, kā mēs katru dienu mazgājamies, arī organismam vajag kārtīgu „dušu”, kas to iztīra.
Lasīt vairāk >>
Tāpat kā tu ieplāno citus svarīgus darbus savā dienas grafikā, atvēli tajā laiku arī pusdienu pauzei, aptuveni laikā starp 12.00-13.00.
Lasīt vairāk >>
Skola sākusies. Mammām jaunas rūpes. Ko dot līdzi uz skolu? Ar ko cienāt pārnākot no mācībām vai starp pulciņiem? Parasti jau meklēti tiek ātri risinājumi. Tādus arī meklējām!
Lasīt vairāk >>
Bērni ir vecāku spogulis. Tie iedvesmojas, mācās un atspoguļo to dzīves caur sevi.
Lasīt vairāk >>
|
