Izmēģinām ekspressmasāžu!

ad domājam par masāžu, iztēlojamies stundu, nu vismaz pusstundu garu procedūru, taču vai zināji, ka ir arī tāda masāža, kas tiek veikta 10 -15 minūtēs? Ekspressmasāža ir masāža galvas un plecu zonai, kas  ir iecienīta tieši laika ekonomijas dēļ un, pateicoties tās atbrīvojošajam efektam – lai pēc saspringtas sapulces ātri atgūtu spēkus, atjaunotu darba spējas un uzlabotu smadzeņu darbību. Mēs-SievietesPasaule.lv komanda- devāmies izmēģināt ekspressmasāžu masāžu centrā ‘Samana’, lai pārbaudītu- vai tiešām 15 minūšu gara masāža var veikt tādus brīnumus?

Gita Ozoliņa: Sāpes vai diskomfortu nejutu
Jau kādu laiku jutu, ka kakla un plecu zona ir diezgan savilkta. Kad izdzirdēju par šo iespēju, izmēģināt Ekspress masāžu, ļoti nopriecājos. Uzzinot, ka masāža notiek tikai 15 minūtes, likās, ka tas nav iespējams – savilktos plecus izmasēt tik mazā laika posmā. Tomēr, tas ir iespējams un sajūtas pēc masāžas bija ļoti labas. Cik sapratu, tad masāža pati par sevi atšķiras no citām, jo tā var būt sāpīgāka un nav tik mierīga, jo masāžas laikā pielieto arī elkoņus. Man tika mierīgais variants, tāpēc nekādas sāpes vai diskomfortu nejutu. Mierīgā atmosfēra masāžas kabinetā un pats process ļoti atbrīvoja, saspringuma sajūta kakla un plecu zonā uzreiz pēc masāžas jau bija pazudusi.

Manuprāt, šāda veida masāža ir lielisks veids, kā nelielā laika posmā atbrīvoties no savilkuma sajūtas kakla un plecu zonā, īpaši cilvēkiem, kuriem ikdienā ir sēdošs darbs. Centrā strādājošie var izskriet pusdienu pauzē veikt masāžu un pēc tam žirgti atgriezties pie saviem ikdienas darbiem. Masieris teica, ka šādu masāžu ir iespējams veikt jebkurā vietā, arī ofisā.

Zane Zvejniece: Ar 15min tiešām pietiek
Jāsaka, ka uzzinot, ka masāžas ilgums ir aptuveni 15 minūtes, nodomāju, ka tur jau nekā nebūs. Domāju, ka nepaspēs neko izdarīt, efekta nebūs, un, nav pat jēgas uz tādu mirklīti kur iet. Tomēr, pēc masāžas, manas domas mainījās.
Lai arī īsa, tā ir efektīva. Masieris atzīmē, ka viena mana pleca un muguras daļa ir daudz savilktāka, kā otra, un tā esot problēma lielai daļai sieviešu. Tas mums dēļ smagu somu nešanas uz viena pleca. Tad nu tur arī vairāk ir jāpadarbojas un, protams, ar vienu masāžas reizi nekas netiks līdzēts, tomēr ir patīkami, ka tur kas tiek „iedarbināts”.
Pati masāža ir spēcīga, tiek izmantoti arī elkoņi, bet, tā noteikti nav neizturama un, ja arī prasītos ko maigāku, masieris noteikti pielāgotos jūsu vēlmēs un sajūtām. Masāžas laikā tiek masēta arī galva un..nedaudz paplēsti mati- tas asinsrites uzlabošanai galvā.
Priecājos, ka man bija iespēja ko tādu izmēģināt, jo tas iedeva mundrumu visai dienai!

Līga Rozentāle: Pirmais, ko sajutu- brīnišķīgais eļļas aromāts
15 minūtes pirms masāžas…Ārā ir 30 grādu karsts, man uz pleca soma, vienā rokā bērns, uz delnas vēl uzstūķēts groziņš ar tikko tirgū iegādātajām avenēm, otrā- meitas ritenis. Citādi jau gājēju tunelim cauri netiksim, kāpju tāda apkrāvusies uzmanīgi lejā pa trepēm. Pasmaidu pie sevis, nodomājot, kā diez no malas izskatos – baigā mamma-spēkavīrs! Patiesībā tā nu ir ierasta ainiņa manā ikdienā- celšana, nešana, stiepšana utt., kā jau visām mazu bērnu mammām. Uh, arī augšā pa trepēm esam tikušas. Jā, spēku atjaunošana man šobrīd ļoti noderētu, bet 15 minūtēs tas maz iespējams? Atzīšu godīgi- mazliet par to šaubos… Nododu bērnu drošās rokās un dodos pirmo reizi dzīvē izmēģināt ekspressmasāžu.

Masāža…Kad esmu sagatavojusies masāžai -ietinusies dvielī, apsēdusies uz krēsla un pieliekusies, atspiedusi galvu pret rokām, masieris mani brīdina- šī būs kārtīga masāža, pat sāpīga, citādi jau ekspressmasāžai nebūtu jēgas. Ja 15 minūtēs vēlas atgūt spēkus, tad masāžai jābūt intensīvai. Nu, labi, esmu brīdināta un gatava. Pirmais, ko sajūtu, ir brīnišķīga smarža, kas man atgādina kaut ko garšīgu. Tā esot dzērveņu eļļa…mmm…fantastika!
Masāžas laikā dažbrīd patiešām sāp, bet tajos brīžos es domāju- cik interesanti, ka sāpes var būt arī patīkamas…Domās iztēlojos, kā katrs sāpīgāks tvēriens vienkārši izlīdzina savilktos stresa, saspringuma vai regulārās „spēkavīra tēlošanas” radītos kunkulīšus manos plecos. Masāža tiešām ir intensīva, spēcīga un ļo-oti jūtama, taču masieris vienmēr pārjautā, vai nav pārāk stipri. Ir arī brīži, kad masāža kļūst maigāka, nedaudz atslābina, piemēram, beigās, kad tiek viegli masēta galva. Neticas, ka tik daudz sajūtu var izbaudīt vien 15 minūtēs, jo pēc masāžas man liekas, ka tā bijusi vesela pusstunda.

Pēc masāžas…Atvadoties masierim saku, ka jūtos fantastiski un gribas visu laiku smaidīt. Neticas, ka tikai tikko te ieskrēju un nav pat pusstunda pagājusi, kad dodos jau prom. No masāžas centra iznāku ārā pavisam cits cilvēks- tāda atslābināta, mierīga un atvērta, jā, arī izspūrusi (pēc galvas masāžas mati arī kļuvuši nedaudz eļļaini). „Laimes sajūtas” efekts turpinās visu vakaru (masāžu izmēģināju pēcpusdienā). Arī nākamajā dienā vēl jūtu gan nedaudz sāpīgos plecus un kakla augšdaļu, kas kārtīgi izspaidīta un izbukņīta, gan arī atvieglojuma sajūtu- muguru gribas turēt taisni un pašai plūst kā upei – rāmai un mierīgai. Eh, laikam „āķis lūpā” – gribas aiziet vēl uz kādu masāžu.

Vairāk uzzināt un izbaudīt ekspressmasāžu vari masāžas centrā Samana. www.samana.lv