Auns
(21.03- 20.04)
Vājās vietas: nervu sistēma, nieres, galvas smadzeņu asinsvadi. Pie ilgstošas nieru un sirds asinsvadu pārslodzes var attīstīties hipertonija, pirmsinfarkta stāvoklis, migrēna.
Auns katru dienu tērē ļoti daudz enerģijas, tādēļ attiecīgi tā ir jāatjauno. Ikdienas ēdienkartē noteikti jāietver daudz vitamīnu (A,B,C), kā arī tādu ķīmisku elementu kā fosfors. Aunam raksturīgas ir zobu sāpes un kaulu lūzumi. Fosfors stiprina kaulu struktūru.
Fosfors lielā daudzumā ir dažāda veida gaļas produktos – zivis, putna, liellopu un cūkas gaļā. Šo elementu satur pupiņas, rieksti, zirņi un dārzeņu zaļās lapas. Lai fosfors normāli uzsūktos organisma audos, nepieciešams vitamīns D eļļā. Auni reti slimo ar gastrītu, bet ja nu tas ir noticis un ir paaugstināta kuņģa skābe, jāatceras ka alumīniju un magniju saturoši medikamenti apgrūtina fosfora uzsūkšanos organismā.
Vērsis
(21.04 – 21.05)
Vājās vietas: urīnceļu slimības, kakls, vairogdziedzeris, rīkle (angīna, laringīts)
Vērsis ir zemes zīme, kas nozīmē, ka viņš var ēst visus produktus bez izņēmuma, bet tad ir risks aptaukoties un saslimt ar diabētu.
Vērši biežāk par citām zīmēm cieš no osteohondrozes, vēnu sistēmas slimībām – varikozo vēnu paplašināšanās un hemoroīdi. Visu šo slimību profilakse jāveic jau bērnībā.
Vēršiem pareizi jāplāno savs darba un atpūtas ritms, pretējā gadījumā lielas psihiskās un fiziskās pārslodzes gadījumā draud depresija un ilgstoši atlabšanas- bezdarbības periodi.
Vērsis savā uzturā var lietot sāli bez ierobežojuma, bet samazināt cietes un miltu daudzumu.
Dvīņi
(22.05 – 21.06)
Vājās vietas Dvīņiem ir kakls, pleci, rokas (reimatisms, artrīts), plaušu augšējā daļa, tādēļ jau bērnībā jāveic norūdīšanās procedūras ar ūdeni un citi profilaktiski pasākumi.
Visspilgtāk par citām zīmēm dvīņiem izpaužas emociju pasaule. Bieži viņiem notiek emociju aizture, bet pēc neilga laika pretēja reakcija, kā rezultātā negatīvas enerģijas uzkrājas, radot dažāda veida alerģijas un bezmiegu, depresīvus stāvokļus.
Šajā gadījumā, ja dvīnis jūt stipru emociju uzplūdumus, var sagatavot sāls peldi – tā lieliski tonizē ādu, atslābina saspringtos muskuļus un asinsvadus, stabilizē sirds darbību. Peldi gatavo: 1 ēdamkarote vārāmās sāls uz 1 litru ūdens, tuvu istabas temperatūrai, apmēram 20 C grādu temperatūrā. Peldes ilgums – 5 – 10 minūtes.
Dvīņu zīmē dzimušajiem iesaka uzturā samazināt sāli, gaļu lietot vienu reizi dienā, taču mērenā daudzumā, ieteicams lielā daudzumā lietot pienu.
Vēzis
(22.06 – 23.07)
Vājās vietas: izvadorgāni, limfātiskā sistēma, nieres, plaušas, kuņģis.
Vēža zīmē dzimušajiem noteikti jāseko savam ikdienas uzturam un ēšanas režīmam, jāizvairās no barības, kas kuņģī var radīt rūgšanu vai dedzināšanu. Pretējā gadījumā viņiem vajadzēs cīnīties ar gastrītu, kolītu un aizcietējumiem.
Vēži biežāk kā citas zīmes slimo ar bronhītu – kā komplikācija var izveidoties astmatisks bronhīts.
Vēžiem ieteicams gaļu uzturā pēc iespējas vairāk aizvietot ar zivīm, graudaugiem un pienu. Pilnīgi jāizslēdz konditorejas izstrādājumi.
Lauva
(24.07. – 23.08)
Vājās vietas: asinsvadi, asinis (anēmija, asinsvadu spazmas utt.), nervi, sirds, asinsrite
Lauvām iesaka lietot veģetāru uzturu, kas nostiprina asinsrades un nervu sistēmu, tāpat jāsabalansē savs ikdienas uzturs. Noteikti jāatsakās no pārmērīgas alkohola un pikanto ēdienu lietošanas. Uzturā noteikti jābūt visam vitamīnu kompleksam, tādēļ jālieto daudz augļu, ogu un dārzeņu, nepiesātināto taukskābju daudzumam, kuras vislabāk uzņemt ar augu eļļām un riekstiem.
Parasto sāli lauvām vajadzētu aizstāt ar jūras vai minerālsāli, kura sastāvā ir viss mikroelementu komplekss.
Jaunava
(24.08. – 23.09.)
Vājās vietas: kuņģa zarnu trakts, kura darbību lielā mērā ietekmē viņu psihiskais stāvoklis, nieres, dzimumorgāni.
Jaunavām uzturā jālieto produkti ar paaugstinātu ķīmisko elementu saturu, tie ir svaigi augļi, dārzeņi, medus, rozīnes un sojas produkti, dateles un citrusa augļi. Maizi ieteicams lietot no rupja maluma miltiem. Katru vakaru iesaka lietot skābpiena produktus. Šai zīmei diēta ir ļoti svarīga, ēšanas reizēm jābūt regulārām.
Jaunavām kā jau rudens zīmei nav svešas zobu sāpes un smaganu iekaisumi, tādēļ arī jaunavām iesaka skalot muti ar sālsūdeni.
Svari
(24.09. – 23.10.)
Vājās vietas un slimības: nieres, asinsvadu slimības, reimatisms, iesnas, radikulīts.
Svaru zīmē dzimušie visbiežāk slimo ar nieru slimībām – nierakmeņi, cistīts. To rezultātā organisms netiek galā ar sāļu izvadīšanu no organisma un uz ādas parādās pinnes, augoņi. Svariem iesaka uzturā mazāk lietot gaļu, cukuru, cieti un iesalu saturošus produktus, to vietā ēst zivis, putnu gaļu, pienu, graudaugus un olas.
Skorpions
(24.10. – 22.11.)
Zem šīs zīmes dzimušie pakļauti dažādām infekcijas slimībām – augšējie elpošanas ceļi, urīnizvadu un dzimumorgānu. Sievietes skorpioni bieži slimo ar olnīcu iekaisumu un citām ginekoloģiskām slimībām.
Vājās vietas un slimības: angīna, miokarda infarkts, dažādas ādas sēnīšu slimības un dermatīti.
Skorpioniem neiesaka uzturā lietot gaļu, pikantu, uzbudinošu un taukainu barību. Vislabākā diēta ir piens, graudaugi, augļi un dārzeņi – viss, kas stimulē asinsrades sistēmu. Iesaka atturēties no alkoholiskiem dzērieniem.
Strēlnieks
(23.11. – 21.12)
Vājās vietas ir mugurkauls un locītavas.Strēlnieku zīmē dzimušie bieži slimo ar artrītu, artroze, osteohondroze. Strēlnieku nevērīgā attieksme pret ēšanas režīmu izraisa 12 pirkstu zarnas un kuņģu čūlas slimībām, bieži ir depresīvi stāvokļi.
Uzturā Strēlniekiem iesaka lietot sāli ar lineļļu, tas normalizē vielmaiņu un pilnībā uzsūcas organismā, nenogulsnējas kaulos. Iesaka katru dienu nelielos daudzumos ēst skābos kāpostus. Šai zīmei ir vajadzīga diēta, kas nostiprina nervu un asinsrades sistēmu. Vieglas brokastis dienas vidū ir labākas par pusdienām. Pēdējo reizi ēst vajadzētu ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.
Mežāzis
(22.12. – 20.01.)
Mežāžiem ir raksturīgs palēnināts vielmaiņas process organismā, tādēļ notiek sāļu nogulsnēšanās kaulos, locītavās, veidojas zobakmens, ateroskleroze, dermatozes, ekzēmas. Biežāk kā citas zīmes slimo ar žultsakmeņu un nierakmeņu slimību.
Lai aizsargātu ādu no dažādiem bakteriāliem un sēnīšu iekaisumiem, iesaka katru rītu vienu mēnesi norīvēt ķermeni ar šādu „skrubi”: 1 litrs ūdens, 1 ēdamkarote etiķa, 2 ēdamkarotes vārāmās sāls. Šī procedūra padara ādu elastīgu, labvēlīgi iedarbojas uz vispārējo ķermeņa labsajūtu.
Lai nostiprinātu locītavas un kaulus, nepieciešams kalcijs un magnijs palielinātās devās.
Uzturā Mežāžiem iesaka lietot jūras produktus. Ja ir artrīts, tad īpaši ieteicams ir sevišķs laminārijas veids – jūras gurķis. Šis produkts satur vielas, kas nepieciešamas locītavas šķidruma atjaunošanai.
Uzturā ieteicama gaļas diēta, kā arī barība, kas ietekmē asinis un palielina sarkano asinsķermenīšu daudzumu.
Ūdensvīrs
(21.01. – 19.02.)
Ūdensvīri visbiežāk slimo ar asinscirkulācijas traucējumiem – kāju vēnu skleroze un trombozes, galvas asinsrites traucējumi un reiboņi. Hormonālās sistēmas disfunkcija, infekcijas slimības, nereti cieš no sāpēm locītavās.
Ūdensvīri ir vienīgā no visām zodiaka zīmēm, kas jūt, kad ko vajag lietot uzturā. Par šo faktu ieinteresējās astrologi un atklāja, ka tas saistās ar Mēness fāzēm. Tādēļ sālītus ēdienus labāk lietot dienās, kad Mēness atrodas Vērša, Jaunavas, Mežāža zīmē. Produktus ar lielāku tauku saturu iesaka lietot, kad Mēness atrodas Dvīņu, Svaru, Ūdensvīra zīmē, šajās dienās tauki labvēlīgi iedarbojas uz organisma vielamiņu.
Tādēļ astrologi Ūdensvīriem iesaka lietot uzturu, paļaujoties uz savu intuīciju.
Ūdensvīriem asins attīrīšanai iesaka lietot nātru lapu uzlējumu.
Ūdensvīriem nepieciešama diēta, kas uztur smadzeņu darbību un veicina asins cirkulāciju. Gaļu iesaka lietot vienu reizi dienā, lietderīgāk lietot zivis, pienu, graudaugus.
Zivis
(20.01. – 20.03.)
Zivīm vājais punkts veselībā ir kaitīgo vielu izvadīšana no organisma un dažādu kaitīgu vielu detoksikācija, tādēļ biežas ir saindēšanās ar pārtikas produktiem. Zem šīs zīmes dzimušajiem visu mūžu jācīnās ar dažādiem asinscirkulācijas traucējumiem, kuru rezultātā ir paaugstināts asinsspiediens, vēnu mezglu veidošanās, hemoroīdi un tūskas. Bieži ir alerģijas un vestibulārā aparāta traucējumi.
Uzturā Zivīm iesaka ievērot mērenību, vairāk lietot zivis, pienu, graudaugus. Jāatsakās no alkoholisko dzērienu lietošanas.
Sagatavots pēc grāmatas “Kosmētika un dziedniecība ar dabas veltēm” materiāliem
