Copyright © 2010 Sievietes Pasauleizdrukāts no SievietesPasaule.lv
![]()
Pašizziņas process ‘Darbs’, kas palīdz iemīlēt to, kas mums ir
Un tomēr, ja jūs pievērsīsiet uzmanību, – pamanīsiet, ka šādas domas parādās ap desmit reižu dienā. “Cilvēkiem jābūt labsirdīgākiem.” “Bērniem vajadzētu labi uzvesties.” “Manam vīram (vai sievai) ir man jāpiekrīt.” “Man vajadzētu būt slaidākai (vai skaistākai vai veiksmīgākai).” Tādas domas pauž vēlmi, lai realitāte būtu cita. Ja jums šķiet, ka tas skan skumji, jums ir taisnība.
Visu stresu, ko mēs izjūtam, izraisa pretošanās tam, kas patiesībā ir. Jauniesācēji Darbā bieži man saka: “Bet pārstāt apstrīdēt realitāti nozīmētu bezspēku. Ja es vienkārši pieņemšu realitāti tādu, kāda tā ir, es kļūšu pasīvs. Es varu zaudēt vēlmi darboties”. Es visiem atbildu ar pretjautājumu: “Vai jūs patiešām varat zināt, ka tā ir taisnība?” Kas dod jums vairāk spēka? – doma “Kaut es nebūtu pazaudējis savu darbu” vai “Es pazaudēju darbu, ko es tagad varu darīt”? Darbs atklāj – tam, kam, mūsuprāt, nevajadzēja notikt, patiesībā bija jānotiek. Tam vajadzēja atgadīties, jo tas jau ir noticis, un nekādas domas pasaulē nespēj to vairs mainīt. Tas nenozīmē, ka mēs uz to pieveram acis vai atzīstam to par labu. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs uztverat notiekošo bez pretošanās un apjukuma, ko izraisa iekšējā cīņa. Neviens nevēlas, lai viņu bērni slimotu, neviens nevēlas iekļūt autokatastrofā. Bet, kad tas notiek, kā gan var palīdzēt jūsu domu pretošanās tam, kas jau ir noticis? Mēs zinām, ka tas ne pie kā nenovedīs, un tomēr turpinām to darīt, jo nezinām, kā apstāties. Es mīlu to, kas ir ne tādēļ, ka esmu garīgs cilvēks, bet gan tāpēc, ka man ir sāpīgi apstrīdēt realitāti. Mēs varam sajust, ka realitāte ir laba tāda, kāda tā ir, jau tāpēc vien, ka tad, kad apstrīdam to, mēs izjūtam spriedzi un vilšanos. Mēs nejūtamies dabiski, neizjūtam dvēseles līdzsvaru. Bet, kad pārstājam pretoties realitātei, darbības pārstāj būt sarežģītas, tās ir elastīgas, labestīgas, un tām nepiemīt bailes. Nodarboties ar savām lietām Lielākā daļa mūsu stresa ir rezultāts tam, ka mēs domās nodarbojamies nevis ar savām, bet gan citu lietām. Ja jūs dzīvojat savu dzīvi, un arī es domās dzīvoju jūsu dzīvi, – kas gan tad dzīvo manējo? Mēs abi esam tur. Domās nodarbojoties ar jūsu lietām, es nespēju pievērsties savai dzīvei. Esmu atdalīta pati no sevis un vēl brīnos, kāpēc man dzīvē neveicas. Domāt, ka es zinu, kas ir labāk kādam citam, nozīmē nenodarboties ar savām lietām. Pat mīlestības vārdā, tā ir tīra augstprātība, un rezultātā rodas spriedze, nemiers un bailes. Vai es zinu, kas ir pareizi man? Lūk, tā ir mana vienīgā lieta. Ļaujiet man pastrādāt pie tā, pirms es sāku risināt jūsu vietā jūsu problēmas. Ja jūs sapratīsiet šos trīs lietu veidus tik labi, lai nodarbotos tikai ar savām lietām, jūs pat iedomāties nevarat, cik ļoti tas atvieglos jūsu dzīvi. Nākamajā reizē, kad jūs sajutīsiet stresu vai diskomfortu, pajautājiet sev, ar kā lietām jūs domās nodarbojaties. Un, iespējams, jūs sāksiet smieties! Šis jautājums var novest jūs atpakaļ pie sevis. Varbūt jūs atklāsiet, ka nekad neesat bijuši klāt savā dzīvē, ka visu savu dzīvi esat dzīvojuši domās, nodarbojoties ar citu cilvēku lietām. Jau tas, ka jūs vienkārši atskārtīsiet, ka esat aizņemti ar citu lietām, var jūs atvest atpakaļ pie jūsu brīnišķās būtības. Un, ja jūs mazliet pavingrināsieties tajā, iespējams, jūs pamanīsiet, ka ar jūsu lietām arī nav jānodarbojas un ka dzīve lieliski plūst pati. Sastapt savas domas ar izpratni Domas ir kā vējš vai koku lapas vai pilošas lietus lāses. Tās parādās vienkārši tāpat, un, ar izpētes palīdzību, mēs varam ar tām sadraudzēties. Vai jūs strīdētos ar lietus lāsi? Lietus lāsēs nav nekā personīga, nedz arī domās. Kad pirmo reizi jūs sastapsiet nepatīkamu koncepciju ar izpratni, nākamreiz, kad tā parādīsies, tā var šķist pat interesanta. Tas, kas agrāk likās kā murgs, tagad vienkārši ir interesanti. Nākamajā reizē, kad tas parādās, tas var izlikties pat smieklīgi. Un citreiz jūs pat varat to nepamanīt. Tas ir mīlestības spēks pret to, kas ir. Izlikt domas uz papīra Gadiem ilgi mēs esam mācīti nenosodīt citus, bet palūkosimies patiesībai acīs – mēs to nemitīgi turpinām darīt. Patiesībā nosodošas domas nepārstāj riņķot mūsu galvās. Ar Darba starpniecību mēs beidzot ļaujam šīm domām izteikties, pat izkliegties uz papīra. Mēs varam atklāt, ka pat visnepatīkamākās domas var uzņemt ar absolūtu mīlestību.
Vairāk par Keitijas Bairones pašizziņas metodi „Darbs” var uzzināt arī mājaslapā latviešu valodā: http://www.thework.com/latviesu, kā arī pie viņas skolnieces, Dr. Bella Kit no Izraēlas (krieviski runājoša sertificētā fasilitātore) apgūt padziļināti šo metodi.
Nākamās apmācības Rīgā 25.-26.oktobrī KAD: 25.-26.10. plkst. 10.00 -18.00 KUR: Rīgas Avotu pamatskolas zālē, Avotu iela 44 (Avotuskola.lv) PIETEIKŠANĀS: līdz 24.oktobrim, rakstot uz gaismaslaiva@gmail.com vai zvanot pa tālruni 29577669 VADA: Dr. Bella Kit, Keitijas Bairones skolniece no Izraēlas DARBA VALODA: krievu valoda DALĪBAS MAKSA: 90 eiro par abām dienām
Tikšanās ar Dr. Bella Kit Ceturtdien, 23.oktobrī no plkst.18.00 -~20.30 Rīgas Avotu pamatskolas zālē, Avotu iela 44 Ieeja – ziedojums
Atsauksme Ar šo metodi var strādāt ne tikai ar cilvēkiem, bet arī ar situācijām, kuras traucē justies harmoniski. Šī metode ļauj pašam iepazīt sevi un, protams, bieži tas nav patīkami – redzēt, ka es neesmu nemaz tik "balta un pūkaina" kā man likās. Un labāk iepazīstot sevi, es labāk izprotu savu bērnu, vīra un jebkura cilvēka rīcību. Šo metodi es ieteiktu drosmīgiem, apņēmīgiem un laimīgiem cilvēkiem vai kuri vēlas tādi būt. Saistītie raksti
|