Ziemā visgaršīgākās ir tieši mammas lasītās zāļu tējiņas.

Ievas īpašais pavasara rituāls - sauja dabisko un vērtīgo "vitamīnu kapsuliņu" katru dienu!

Skaidrojam, kas ir stēvija - dabīgā alternatīva cukuram. Kā tā garšo, kas tajā tik vērtīgs un kā lietot

Diemžēl neatņemama mūsdienu dzīves sastāvdaļa ir stress, kuru visbiežāk rada saspringts dzīves režīms.

Aizmirstiet par ārzemju citroniem un apelsīniem, rudens un ziemas sezonā lietojiet mūsu pašu smiltsērkšķu ogas. Smiltsērkšķis ir īsts brīnumdaris imūnsistēmas stiprināšanā.

Vai zināji, ka lietojot linsēklas samazinās vēlme pēc saldumiem un taukainiem ēdieniem? Noskaidro, ar ko vēl ir vērtīgas šīs mazās sēkliņas un kā tās lietot.

Kastaņiem piemīt liela pozitīvā enerģija, kas stiprina un aizsargā. Tos var nēsāt kabatās, gatavot no tiem kompreses un iekšķīgi lietojamus pulverus, kā arī lieliski izmantot masāžās.

Vai zināji, ka dzintaru var ne tikai kārt ap kaklu krellēs un spraust pie krūtīm kā brošu, to var lietot arī iekšķīgi? Un šim nolūkam tas nav ne jāsūkā, ne jāgrauž. No dzintara var pagatavot veselīgu tēju.

Kas nekaiš vasarā? Tik plaša ogu buķete - vēl ēdam zemenes un baudām ķiršus, un nu ir klāt arī melleņu laiks! Sezonas laikā ieteicams apēst katru dienu vismaz glāzi melleņu. Tavs organisms tev par to pateiks paldies.

21. un 22.jūnijā ir īstie vasaras saulgrieži - laiks, kad dabā valda visspēcīgākā enerģija. Padomi lieliskai pašsajūtai un domu attīrīšanai - iesaka makrobiotikas speciālists Roberts Lācītis.

Izrādās, šogad Jāņi nav piemērotākais laiks ārstniecības augu vākšanai. Tie, kuri ievēro Mēness kalendāru dārza darbiem, noteikti jau zina kādēļ. Tūlīt paskaidrosim arī pārējiem!

Kamēr citi dārzeņi vēl dobēs tikai pamazām aug, redīsi mūs priecē jau salīdzinoši agri. Šis laiks jāizmanto un redīsi jāēd pilnām mutēm. Noskaidrosim, kādēļ tie ir tik vērtīgi.

Kamēr siltumnīcās reti kur jau ir redīsi un salātlapas, dārza dobēs jau spīd zaļie skābeņu lapiņu čemuriņi. Viens no pirmajiem vitamīnu bagātajiem zaļumiem.

Mazās dzeltenās puķītes, kas vienas no pirmajām vēsta par pavasara iestāšanos, ir ļoti ārstnieciskas. Vācam tās tējai un sulai.

Nātres, gārsas, pienenes - it kā nezāles, bet patiesībā vērtīgi garšaugi un dārzeņi -īstas dabas zāles!

Nepalaid garām pavasara spēcinošo sulu laiku un dzer tās regulāri - uzlabosi pašsajūtu!

Pēc garas darba dienas Tev palīdzēs atslābināties Relaksācijas spilventiņš. Efekts tiek panākts ar siltuma radīšanu un aromātu ietekmi uz emocionālo stāvokli.

Laikā, kad apkārt klaiņo vīrusi, svaigus sīpolus vai lokus ēdienkartē profilakses nolūkos vajadzētu iekļaut kaut katru dienu. Sīpols un viņa "bērni" - loki ir vieni no varenākajiem tautas medicīnas līdzekļiem.